もちろん、

ラーメンは毎日食べておりますが。。笑



最近は【免疫力を上げる！】

という事をめちゃくちゃ意識しています。



ご飯のお供として毎日食べる

免疫力アップの食べ物はコレ！！






納豆キムチ✨です。

芦屋らーめん庵の【伝説の手作りキムチ】は

本場、韓国の漬け方で発酵パワーも倍増😊



🙋‍♀️お好みの納豆と混ぜて半日〜1日ほど

冷蔵庫で寝かす。

すると納豆とキムチの発酵で

何倍もの発酵パワーが生まれます✨

仕上げに海苔をちぎってかけても。😊

ご飯がススミます！




そして、免疫力アップの仕上げに

毎日飲んでるヤクルト1000！






これはお店などには売ってなくて

ヤクルトレディなる配達員さんが

届けてくれます😊

乳酸菌シロタ株がなんと1000億個！

スーパーで売っているヤクルトに

ここまで凄いヤクルトはございません✨



腸の状態が良くなったり

疲れにくくなったり

睡眠の質が良くなったり。

(※決して、ヤクルトさんの回し者ではありません。笑)



腸の活動を意識して

過ごして参りたいと思います♪♪





#納豆キムチ
#ヤクルト1000
#免疫力アップ
#腸活